こんにちは＾＾
スピリタス稲付です。
いつもありがとうございます♪
二重あごに悩んでいる方は多いですが、
猫背や巻き肩などで姿勢が悪い場合も、
二重あごになりやすいということをご存知でしょうか？
実は、姿勢が悪いと顔周りの筋肉がたるみやすくなり、
二重あごが目立ちやすくなります。
今回は、猫背や巻肩を改善することで
二重あごを解消する方法についてお話しします。
まず、猫背や巻肩になると首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、
血行不良を引き起こします。
この状態が続くと、顔周りのリンパの流れが悪くなり
むくみやたるみの原因となります。
また、姿勢が悪いことで顎を引いた状態が続き、
顎下の脂肪が蓄積しやすくなるのです。
では、どのようにして姿勢を改善すれば良いのでしょうか？
まずは、日常的に肩甲骨を寄せる意識を持ちましょう。
簡単なエクササイズとして、両腕を後ろで組み、
肩甲骨を寄せるように引っ張る動きを1日に数回行うことがおすすめです♪
さらに、ストレッチも効果的です。
肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチを取り入れることで、
姿勢の改善が期待できます。
例えば、両腕を横に広げて肩を回す動きや、
片腕を反対側の肩にかけ、もう片方の手で肘を
引っ張るストレッチなどがあります。
姿勢を正すことで顔周りの筋肉が引き締まり、
血行やリンパの流れも改善されます。
その結果、二重あごが目立たなくなるのです。
美しい姿勢を保つことは、見た目の美しさだけでなく、
健康にも良い影響を与えます。
ぜひ、今日から姿勢改善を始めてみてくださいね＾＾
当サロンでも姿勢改善の骨格矯正もしておりますので、
猫背・巻肩でお悩みの人は一度ご相談を＾＾
お問い合わせはお気軽に♪
最後までお読みいただきありがとうございました(*^_^*)
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